のりさん 2020年9月10日(木)の日記記事をお送りします。
どうも！のりさんです。
2020年9月10日(木)の日記記事をお送りします。
のりさんヘルスケア
睡眠時間
| 昨夜の 就寝時刻 | 今朝の 起床時刻 | 睡眠時間 |
| 21:35 | 4:33 | 6:58 |
眠れてます。
長女が布団からはみ出して寝てることが多いのですが、今朝は廊下まで移動していました。
体重 [ kg ]
| 朝食前 | 夕食後 | 変動量 |
| 66.7 (-0.5) | 67.5 (-0.3) | 0.8 (+0.2) |
下降トレンドは間違いないですね。朝は久しぶりに66kg台を叩き出しました。
夕食後もしっかり下がってきました。このトレンドが維持できれば！
朝のルーティン
ブログ執筆
昨日の日記記事を公開しました。
お部屋と心のお片付け〜整理整頓
やってません。
瞑想しながら考えたこと
結構色々と考えましたが、夫婦間コミュニケーションの問題は奥が深くて複雑なので。
できれば、このあたりは丁寧に書かないとただの愚痴にしかなりません。
ゆっくり書きたいですね。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
職場での役職等の上下関係に応じたコミュニケーションに慣れていると、夫婦間のそれは歯に衣着せぬ感じなので、ついつい言葉尻を捉えたり、言い方だけが問題になったりするなぁというところですかね。
うまく伝わらないので、また書きます。
今から3年後、どうしていたい？〜ゴール設定
- 駐車場付き戸建住宅への住替え
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
進捗なしです。
家計管理 with “Money Forward ME”
口座振替を確認しました。
いちいちネットバンクのサイトにログインしなくていいので便利ですね。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
休みだったので、できる入力はその日のうちに済ませました。
アフィリエイトサイト構築
広告配置の構想を進めております。
朝のルーティンまとめ
なかなかいい感じで進んでいますね♪
今日食べたもの
朝ごはん
バタートーストにインスタントコーヒー♪
食パンの残りが少なく、長男が何を食べるかわからないので1枚だけ食べました。
長男の食べ残しも食べましたけどね。
子どもの頃を思い返すと、起きてすぐの朝ごはんってなかなか食べられないんですよね。
まだエンジンがいない状態でレースに出なきゃいけない感じでスタートが遅くなってしまうというか…。
お昼ごはん
新横浜の一風堂でラーメンを食べました。
博多ラーメンは地元帰って食べたいなぁ。
晩ごはん
ハンバーグを作りました。写真を撮り忘れて残念。
食後に今日買ったミキサーでミックスフルーツジュースを作りました。
こちらも写真を撮り忘れてすごく残念。
お買い物
食べ物
- 食パン
- ヤクルト(カロリーハーフ)
- カットフルーツ(パイナップル、オレンジ)
- 牛乳(2本)
- 牛豚合挽肉(2パック)
- パン粉
- 幼児向け飲料
- うずらの卵
家電品
- ミキサー
買ったのはこちら▼
ビックカメラ新横浜店で購入です。
10%ポイントが欲しかったので現金で支払いました。
選んだポイントとしては、各部品をバラバラにして洗浄できること(食洗機で洗える部品あり)、消耗品をユーザーレベルで購入して交換できることです。
▼公式サイトで消耗品が買えます。
以前使っていたミキサーはジューサーのカップとブレードが一体化していて手入れがしにくく、しばらく使わずにいたらブレードが錆びてしまいました。
購入してから時間も立っていて、今では後継機が販売されており、交換部品も手に入りにくい状況です(探せばあるかもしれませんがね)。
ビックカメラの店員さんに聞いてみると、「基本的にどんなメーカーのものでも、小売店を介してくれれば卸業者から交換部品は手に入る」そうです。
何かあったときに小売店持ち込み、小売店から卸業者への問合せと見積もりから実際の部品交換までの手続きが面倒そうなので今回は最初から消耗品を自己購入できるものを選びました。
鉄道乗車日誌
| 往路 | 復路 | |
| 東横線 | 5050系 | – |
| JR横浜線 | E233系 | – |
新横浜に出かけたので東横線とJR横浜線を利用しました。
帰りは電車ではなく、横浜市営バスを利用しました。うちの前にバス停があって非常に便利なんです。本数は少ないのでタイミングが合って助かりました。
今日のShibuya Hikarie号
長男に毎日聞かれるので記録しています。…が、今日は確認忘れです。こんな日もあります。
今日の一枚
菊名駅で青ガエルを偶然見かけたので撮影。電車神経の反応が速くて驚きます。
こども成長日記
今日の長男
寝起きの良くない長男は朝ごはんをあまり食べられません。まぁ仕方ないよね。
お腹が空いているときでも食事がうまく進まないと途端に機嫌が悪くなるので、対応に工夫がいります。
子どもなりの完璧主義というか、些細なことがうまく行かないのがとてつもなく気に入らないようです。
うーん、のりさんの子ども時代と重なりますね。親子だなぁ。
明日の保育園お迎えも夫婦二人で来てほしいそうです。もちろん。
今日の長女
今日の「あたしがやる！」は「自分がお茶を飲んだコップをのりさんに差し出してお茶を飲んでもらう」でした。
実際に飲まなくても、「美味しい！」と言ってあげると超笑顔になってました。
少し鼻詰まりの様子なので明日は早めにお迎えに行って小児科に連れていきます。
今日の課題
今日やったこと
- 9/12(土)必着ハガキの投函
- 布団乾燥
- シーツ、枕カバー洗い
- 夕食作り
- ミキサー購入
次にやること
- ヤマハ音楽教室後期教材費の払込
- 長女の小児科受診
ヘビーローテーション
久々に一曲ご紹介！
ハイパーサックスプレイヤー本田雅人さん作曲の『BAD MOON』。
フュージョンバンドT-SQUAREを1998年に卒業するときのライブ映像です。
楽曲収録アルバム『夏の惑星(1994)』とは随分違ったアレンジで、かなり自由でパワフルに吹き倒されています。
本田さんがソロになってからのライブにも足を運びましたが、SQUAREメンバーとの演奏も実際に聴いてみたかったな。
このライブ映像、当時はVHSビデオで持ってました。
後に他のライブ映像と一緒にDVD化されましたが、もう入手困難になってますね。
まとめ
さて、こんな感じで今年最後の夏休み一日目を終えました。
それでは今日はこの辺で失礼します♪
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