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“普通じゃない脳”は欠陥じゃなかった：テンプル・グランディン博士の脳研究が発達障害当事者に伝えること
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「なぜ自分だけ、こんなに生きづらいのか」 子どもの頃から、ずっと不思議でした。 算数の授業で法則性をつかむのはあっという間なのに、興味のない科目の暗記はいくらやっても頭に入らない。 大人になっても同じ... -
職場で伝わらない原因は「前提のズレ」にあった——脳科学が示す3つの解消法
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「今週の土曜日、子どもの習い事あるからね」 妻からそう言われたとき、のりさんはうなずいた。でも頭の中には、何時なのか、持ち物は何か——肝心の情報が入っていなかった。 直前になって慌てて聞き直すと、「前に... -
「異動でしんどい」は脳のせい。引継ぎ期を乗り越えるための3つのヒント
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「異動でしんどい」——それは、あなたの弱さではありません。脳が引き起こす、神経科学的に避けられない反応です。 部門異動が決まったとき、「よし、気持ちを切り替えよう」とすぐに前を向けた人は、どれくらいい... -
「大黒柱だから」が、家計をじわじわと壊していく。言い出せない・やめられない・続かないの正体
のりさんはひっそりと通帳の残高を確認します。 家族から頼まれたものを買ってあげた。 みんな喜んでたよなぁ。 それなのに、画面に並ぶ数字を見ると、胸のあたりが重くなる。 「また分割払いにしてしまった」 クレジットカード会社のサイトにアクセスして... -
「お金が減るのが怖い」は脳の正常反応：支払いの痛みの正体と向き合い方
のりさん またお金が減っちゃったなぁ 「お金が減るのが怖い」「支払いのたびに心が削られる」——その感覚は、心が弱いからではありません。脳の生存本能が正常に働いている証拠です。 この記事でわかること 「支払いの痛み（Pain of Paying）」が生じる脳... -
他人と比べるのはもう終わり！自己肯定感UPの秘訣とは？
「他の人と比べて『なんだか自分は冴えないな』と感じて落ち込んでしまう……」「失敗ばかりする自分が嫌いだし、自信なんて持てない……」 学生さんでも社会人になっても、つい他人と自分を比べてこんな気持ちになることがありますよね。 この記事では、その... -
学んでも忘れる理由は“出し方”にあった——脳が記憶を固定するアウトプット習慣
仕事に役立てようと、月に何冊も本を読んでいた時期がありました。 読んでいるときは「なるほど」と思う。付箋も貼る。線も引く。でも翌月には、何が書いてあったかほとんど覚えていない。 「本を読む意味があるのか」と、途中から読書自体をやめてしまい... -
【行動記録】コールドシャワー始めました♪
起きぬけに浴びる冷水シャワーは最高ですわ。 どうも！のりさんです。 2023年末からコールドシャワーを始めました。 えぇ？ コールドシャワーって何かって？ そのまんまですよ。 冷水でシャワーを浴びることです。 紹介している人によっては「氷のように... -
読書が苦手なあなたへ！脳科学で証明された読書の楽しみ方
「忙しくて本を読む時間が取れない……」「本を読んでいると他のことが気になってなかなか集中できない……」 学生の時はジャンルを問わず本を読めたのに、社会人になるとなんだか読書が面倒になってしまった。こんなお悩みを抱えていませんか？ マンガや小説...
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