BLOG
-
行動記録:耳鼻科受診。聴力検査も問題なし。
右耳の聞こえに問題があったので、耳鼻科を受診した。聴力検査もやってもらったが、問題なかった。 半年ほど前からだろうか？右耳に違和感があり、大きな音、特に子供の泣き声などを聞くと音が割れたようにザーッと雑音が聞こえることが多い。近所の耳鼻科... -
行動記録:共済証書が郵送で届く。個人賠償責任保険の加入オンライン手続き完了。
最終更新日:2019年09月22日(日)全国共済神奈川県支部より、共済証書が郵送で届いた。個人賠償責任保険の加入手続きもWEB上で完了した。 全国共済神奈川県支部の生命共済加入証書が届いた。保障の開始は2019年11月1日より。全労済のこくみん共済の保障が9月... -
感謝記録2日目:2019年9月20日(金) 今日新たに感謝できたことは？
今日も1日の業務を終えて、帰路に着けた。新しく感謝できたことは何だろう？ 前に挙げたことと重複する部分は避けて、新たに感謝できることを挙げていく。上司への提出書類について、先輩からアドバイスをもらうことができた。新しい業務に触れる機会を得... -
日々雑感:ゴール瞑想をやるにしても、どこにゴールを設定すればいいんだろう？
ゴール瞑想で重要なのはどのようなゴールを設定するかだ。 例えば1年後にあるゴールを達成しているとしよう。そのゴールに対してありありと臨場感を抱くことができるかどうかがポイントであるなら、「ちょっと頑張ればできるかな？」程度の実現可能性6〜7... -
感謝記録1日目:2019年9月19日(木) 感謝できることを探してみよう。
本田 健さんの著作『一瞬で人生を変えるお金の秘密 happy money(2019, フォレスト出版)』を読んで、身の回りの様々なことに感謝する重要性を学んだ。早速やってみることにした。 朝からの出来事を振り返ってみると、寝坊せず、時間通りに目覚めることがで... -
行動記録:トレペを購入。日用品の定期購入をしてみようかな？
最終更新日:2019年09月19日(木)トイレットペーパーが残り1ロールになったので、購入した。こうした日用品の定期購入をもっと簡単にしたい。 Amazonで定期おトク便を利用する方法などを検討しよう。 やるべきは、購入品目のリスト化購入頻度の検討この... -
行動記録:長男のスイミングを見学。費用対効果はある？
最終更新日:2019年09月18日(水)今日は夏休み最終日、3歳長男のスイミングを見学してきた。 インストラクターが演じたワークをやろうとしても、1クラスの人数が多いせいで途中で詰まってしまう。水の中に落ちている輪っかを潜って拾い上げるワークはいつの... -
日々雑感:家族が戻ってきて、また忙しい日々。それでも自分らしくあるためには？
最終更新日:2019年09月19日(木)妻と子どもたちが妻の実家から帰ってきた。また慌ただしい生活に巻き込まれる中、どうすれば自分自身をしっかりと保つことができるだろうか？ 子どもたちが戻ってきて、また子ども中心の慌ただしい生活が始まった。なかなか... -
行動記録:yogafest 2019 YOKOHAMAへ参加。瞑想、自己受容、セルフヒーリングについて学ぶ。
最終更新日:2019年09月26日(木)パシフィコ横浜で開催中のyogafest 2019 YOKOHAMAへ参加してきた。 9/14(土)は『あなたの夢を叶える「ゴール瞑想」(講師:中島正明 氏)』、『クリパル・ヨガ(講師:三浦敏郎氏)』、9/15(日)は『ヨガ×心理学 ヨガリボーン「自己... -
行動記録:「未来の先生展2019」に参加。強みを引き出すポジティブ教育について伺った。
最終更新日:2019年09月18日(水)明治大学リバティタワーで開催中の「未来の先生展2019」へ参加。ポジティブ教育のワークショップへ出席してきた。 参加したのは、14:ワークショップ『子どもの強みを育てるポジティブ教育』(日本ポジティブ教育協会)低年齢化... -
行動記録:デスク周りを整理整頓。物で溢れた状態から解放された。
自分の時間がとれたので、デスク周りを整理整頓することができた。 環境が乱れていると精神的にも乱れてしまうし、精神的に整ってくると、片付ける気力も湧いてくるというものだ。 これも昨日のカウンセリングの効果かもしれない。キーボードの前にち... -
財政再建:現加入保険の解約届送付と新規保険の加入手続き完了
現在加入しているこくみん共済coopの解約届の送付に加えて、新規保険の加入手続きが完了した。 こくみん共済coopの解約届を記入して、共済証書とともに郵送した。補償内容等に問題があるわけではないが、関連グループに全労済たばこ共済本部があるのが悪い...
