「転職したいけど、怖い」——この感覚の正体
仕事への不満が積み重なってきたとき、ふと「転職」という言葉が頭をよぎる。
でも、そこで止まる。
「転職って難しそう」「今より悪くなったら怖い」「もう少し様子を見てから考えよう」——そう思って、気がつけば何年も経っている。
心理学には「現状維持バイアス」という概念があります。人間は変化によって得られる利益よりも、変化によって失うかもしれないものを大きく評価してしまう傾向があるのです。
転職に踏み出せない「怖さ」の多くは、この認知の歪みによるものです。
つまり、「転職が怖い」のは意志が弱いからではない。
人間の認知機能がそうなるように設計されているのです。
のりさん自身も、長い間「現状維持バイアス」に縛られていた一人でした。
この記事では、のりさんが転職を決意してから経験した失敗と、その3年後の逆転、そして「転職を通じて気づいたこと」をお伝えします。
転職を迷っている方の、何か一つのヒントになれば幸いです。
転職を考えたきっかけ
給与水準はそこまで高くなく、休日も少ない職場でした。
のりさんは就職氷河期世代なこともあって「働ける場所があるだけありがたいことだ」となんとか折り合いをつけていました。
転機は、会社の経費削減による手当カットでした。
有名無実化している手当なので、経営改善のためカットされること自体は理解できました。
ただ、そのことをきっかけに「このまま働き続けて、自分のキャリアはどこへ向かうのか」と真剣に考え始めました。
年収の低さ、休日の少なさ、待遇への漠然とした不満——それまで見ないようにしていたものが、一気に浮かび上がってきた感覚でした。
人は「変化のきっかけ」がないと動けないことが多い。手当カットは、のりさんにとってその一撃でした。
一般の転職エージェントに登録してわかったこと
転職を決意し、とりあえず一般的な転職エージェントに登録したところで早速、壁にぶつかります。
のりさんは医療系の国家資格を持って働く専門職です。
ところが担当者は、その職種に関する知識がなく、別の資格の求人を紹介してきました。
業務内容も、必要な資格も全く異なります。
のりさんせっかくプロに相談してるのになぁ
と閉口しました。
ただこれはのりさんだけの話ではありません。
専門的な資格や技術を持って働く人が一般の転職エージェントを使うと、似たような「ミスマッチ」が起きることがあります。
一般エージェントは幅広い業種を扱う代わりに、特定の専門職への理解が浅いことが多いのです。
結局、専門家の力を借りられないまま、自分で求人を探す日々が続きました。
転職で自分の「市場価値」が初めて見えた
エージェントに頼らず、自分で求人を探し続けた結果、業界大手の職場への転職が決まりました。
のりさんが条件として最も重視したのは「土日祝日が休みであること」でした。
家族のスケジュールに合わせた生活リズムをつくりたかったからです。
それ以外の条件は二次的なものとして、この一点に絞って探しました。
条件は手に入れました。でも、そこに大きな落とし穴があったのです。
採用の条件が「契約職員」だったのです。
正規の雇用ではなく、契約社員。
業務内容は正規雇用の職員とまったく同じです。毎日やることも、求められるスキルも、変わりません。
違うのは、雇用形態という「書類上の区分」だけでした。
それなのに、年収は前職比でマイナス50万円。残業がほとんどない部署に配属されたため翌年にはさらにマイナス10万円。
2年間で60万円近く下がりました。
その年には長男が生まれて何かと物入りになったというのに、のりさんの手取りの給料よりも妻に支給される育休手当の方が高額という始末。
のりさん正規雇用になるまで耐えられるかな…
そんな思いを抱えつつ悶々と日々を過ごしていたのです。
3年目の逆転——雇用形態が変わるだけで年収が120万円上がった
転機は、入職3年目に訪れました。
正規雇用への切り替えが認められ、年収が一気にプラス120万円になったのです。
前職と比較すると、プラス60万円。転職前より高くなっていました。
業務内容は3年前と何一つ変わっていませんし、日々のルーティンも、求められることも同じです。
なのに、年収が大幅に変わった。
このとき強く感じたことがあります。
仕事の評価としてもらえるお金は、個人が必死に頑張るだけでは変わらないことの方が多い。
どんな組織の一員であるのか、どんな雇われ方をしているのか、これが収入を大きく左右します。
もちろん、大きな会社に入れば一生安泰——なんて時代はとっくに終わっています。
それでも、給与の土台が組織の規模や雇用形態に左右されるという構造は、思っている以上にしぶとく残っています。
だったら、その構造に腹を立てるより、うまく使ってしまった方が得です。
「どの器に入るか」を意識して選ぶこと——それが転職を通じて自分の収入を変える、一番シンプルな方法だとのりさんは感じたのです。
転職前に必ずやるべきこと——不満を言語化する
転職を考え始めたとき、最初にやるべきことは求人サイトを開くことではありません。
「今の職場の何が、自分を不満・不安にさせているのか」を、一度しっかり言語化することです。
人間関係？ 給与？ 成長できる環境がない？ それとも業務内容そのもの？
そしてその不満は、自分だけの努力や工夫でどうにかなるものでしょうか？
もし答えが「ノー」なら——それは転職を視野に入れる十分な理由になります。
個人の努力では変えられない「構造」の問題は、環境を変えることでしか解決しません。
逆に、「よく考えたら、自分の動き方次第で変えられるかも」と思うなら、転職より先にやれることがあるかもしれません。
一つ確かなことがあります。
あなたが感じている「替えがきかない感覚」は、多くの場合、思っているほど根拠がありません。
市場を外から眺めてみると、自分が思っていた以上に選択肢があることに気づきます。
これが「市場価値を確かめる」ということの意味です。
転職で後悔しないための3つのポイント
のりさんの経験と、転職を経験した人たちの話から、気をつけてほしいことが3つあります。
「正規」「契約」「業務委託」——同じ業務内容でも、年収や将来性が大きく変わります。
採用条件を注意して確認し、雇用形態をあいまいにしたまま進めないようにしましょう。
のりさんのように「入ってから気づく」のは避けたいところです。
給与・立地・休日・業務内容・職場環境——すべてが理想の職場は存在しません。
転職では必ず、何かを得るために何かを手放すことになります。
のりさんは「土日祝休み」を最優先にした結果、最初の2年は年収が下がりました。それは事実です。
でも、休日が増えたことで体力的・精神的な余裕が生まれました。疲れた帰り道のコンビニ寄り道や、週末の衝動買いが減り、気づけば家計がスリムになっていました。年収ダウンの影響が、思っていたよりずっと小さかったのです。
何を最も大切にするかを先に決めておくと、迷ったときの判断軸になります。そしてその選択には、見えていないポジティブな副産物がついてくることもあります。
一般の転職エージェントは、特定の専門職への理解が浅いことがあります。
現在は様々な職種・業界に特化した転職サービスが充実しています。
自分の専門性に近いエージェントを使うことで、業務内容や職場環境のミスマッチを減らせます。
転職エージェントを探す前に、まず自分のキャリアの方向性を整理したい——そんな方にはキャリアコーチングが有効です。「なんとなく転職したい」という段階から、プロのコーチと一緒に「自分が本当に求めているもの」を言語化できます。
「なんとなく転職したい」という段階から相談できます。
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まとめ——転職は「自分を知る機会」でもある
転職は、自分を変えることではありません。自分を取り巻く構造を変えることです。
業務内容は同じでも、雇用形態が変わるだけで年収が大きく変わる——のりさんはそれを自分の給与明細で実感しました。
あなたが感じている不満が「構造」に起因しているなら、転職は有効な解決策です。そして転職活動そのものが、「自分がどう評価されているか」を外の世界で確かめる機会になります。
まず、今の職場の何があなたを不満にさせているか、書き出してみてください。それが転職を考える最初の一歩です。
転職という選択肢は、逃げではありません。自分の働く環境を主体的に選ぶことです。
