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「返す前に、まず見ること」が最難関だった——借金と向き合えない3つの理由
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれます。※ 「口座が、開けない」——その感覚に名前がある 夜、スマホを手に取った。口座アプリのアイコンが目に入る。指が止まる。 「どうせ増えている。見てもつらくなるだけだ」——そう思って、アプリを閉じた。そん... -
「頑張っているのに自信が持てない」のは”完璧主義の種類”が問題だった
高い目標を持つことは問題ではありません。「頭張っているのに自信が持てない」のは、完璧主義の種類が問題でした。26の研究を統合したメタ分析が明かした、インポスター現象の正体と処方箋。 -
転職したら年収が60万円下がった。3年後に逆転できた理由——専門職が一般エージェントを使ってはいけない話
「転職したいけど、踏み出せない」という感覚の正体と、専門職が一般エージェントを使って失敗した体験談。転職で自分の市場価値を知ることが、キャリアの主導権を握る第一歩です。 -
発達障害があっても「向いている仕事」はある——IT就労支援が変えた働き方の話
「仕事が向いていない」と感じるとき、本当に向いていないのでしょうか。それとも、「その環境に向いていない」だけなのでしょうか。 発達障害（ASD・ADHD・LDなど）のある人が職場で消耗し続ける背景には、能力の問題ではなく、特性と環境のミスマッチが... -
“普通じゃない脳”は欠陥じゃなかった：テンプル・グランディン博士の脳研究が発達障害当事者に伝えること
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれます。※ 「なぜ自分だけ、こんなに生きづらいのか」 子どもの頃から、ずっと不思議でした。 算数の授業で法則性をつかむのはあっという間なのに、興味のない科目の暗記はいくらやっても頭に入らない。 大人になっ... -
職場でなぜか伝わらない人が見落としている「前提のズレ」とその解消法
「今週の土曜日、子どもの習い事あるからね」 妻からそう言われたとき、のりさんはうなずいた。でも頭の中には、何時なのか、持ち物は何か——肝心の情報が入っていなかった。 直前になって慌てて聞き直すと、「前に言ったじゃない」と返ってくる。 「聞いて... -
「異動でしんどい」は脳のせい。引継ぎ期を乗り越えるための3つのヒント
「異動でしんどい」——それは、あなたの弱さではありません。脳が引き起こす、神経科学的に避けられない反応です。 部門異動が決まったとき、「よし、気持ちを切り替えよう」とすぐに前を向けた人は、どれくらいいるでしょうか。 多くの場合、異動が決まっ... -
「大黒柱だから」が、家計をじわじわと壊していく。言い出せない・やめられない・続かないの正体
のりさんはひっそりと通帳の残高を確認します。 家族から頼まれたものを買ってあげた。 みんな喜んでたよなぁ。 それなのに、画面に並ぶ数字を見ると、胸のあたりが重くなる。 「また分割払いにしてしまった」 クレジットカード会社のサイトにアクセスして... -
「お金が減るのが怖い」は脳の正常反応：支払いの痛みの正体と向き合い方
のりさん またお金が減っちゃったなぁ 「お金が減るのが怖い」「支払いのたびに心が削られる」——その感覚は、心が弱いからではありません。脳の生存本能が正常に働いている証拠です。 この記事でわかること 「支払いの痛み（Pain of Paying）」が生じる脳... -
他人と比べるのはもう終わり！自己肯定感UPの秘訣とは？
「他の人と比べて『なんだか自分は冴えないな』と感じて落ち込んでしまう……」「失敗ばかりする自分が嫌いだし、自信なんて持てない……」 学生さんでも社会人になっても、つい他人と自分を比べてこんな気持ちになることがありますよね。 この記事では、その... -
学んでも忘れる理由は“出し方”にあった——脳が記憶を固定するアウトプット習慣
仕事に役立てようと、月に何冊も本を読んでいた時期がありました。 読んでいるときは「なるほど」と思う。付箋も貼る。線も引く。でも翌月には、何が書いてあったかほとんど覚えていない。 「本を読む意味があるのか」と、途中から読書自体をやめてしまい... -
我に安眠を授けたまえ！今治睡眠用タオル2を試してみた！
ストレートネックのりさんに安眠を！ こんにちは！最近睡眠不足に悩んでいるのりさんです。 というのも、のりさんはいわゆるストレートネックでして、朝起きたときの肩コリや首コリに悩まされることがよくあるんですね。 特に首コリが起こってしまった日は...
