低努力ケア– tag –

※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「次こそは」と思うたびに、少しずつ壊れていった 夜、ベッドに入ってから頭が動き始めます。 「あのとき、なんであんな動き方をしたんだろう」「もっと早く確認していれば」「あの言い方はまずかったのかもしれな...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「続けたのに、何も変わらなかった」 告白します。 のりさんは瞑想で目標達成を謳ったメソッドに、本気で傾倒していた時期がありました。 毎朝決まった時間に座って、決まった手順で呼吸を整えて想像するんです。 ...