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失敗から学ぼうとするほど、自分が壊れていった
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「次こそは」と思うたびに、少しずつ壊れていった 夜、ベッドに入ってから頭が動き始めます。 「あのとき、なんであんな動き方をしたんだろう」「もっと早く確認していれば」「あの言い方はまずかったのかもしれな... -
家庭という組織で、自分だけを切り捨てていた
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 楽器を手放した日のこと 2024年の3月、楽器店のカウンターで長年演奏してきたアルトサックスの委託販売手続きを済ませました。 「これは事務的な作業だ」、と自分に言い聞かせた、特別な感情は出してはいけないと... -
ASDの職場すれ違いは「暗黙知」が原因だった——グレーゾーン当事者が解説する3つの対策
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ また「伝わらない」をやらかした 「言っていることの意味が全くわからない」 のりさんは職場でそう言われたことがあります。 のりさんはASDのグレーゾーンです。正式な診断はありませんが、発達特性の傾向があるこ... -
マインドフルネスが続かない理由は「疲れ」にあった——頑張れない日でもできる感情ケア3選
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「続けたのに、何も変わらなかった」 告白します。 のりさんは瞑想で目標達成を謳ったメソッドに、本気で傾倒していた時期がありました。 毎朝決まった時間に座って、決まった手順で呼吸を整えて想像するんです。 ... -
頼み方より先に、頼む気になれなかった——人の手を借りる前に知っておきたいこと
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「また一人で抱えてしまった」——その感覚に、理由がある 「人に頼めばよかった」と気づくのは、いつも後からです。 のりさんは、人に頼ることが大の苦手です。 締め切り直前まで一人で抱え込んで、どうにもならな... -
弱みだと思っていた性格に、名前があった——クリフトンストレングスで見えた「条件次第」の話
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「また空回りした」——その感覚に、名前があった 役割の決まった業務なら自然と体が動くのです。 マニュアルがあれば迷わない。手順が決まっていれば素早く正確にこなせる。 周りを不安にさせない仕事をしている自... -
借金相談が怖い人へ——踏み出した日の体験と、最初の一歩が楽になるきっかけ
※この記事はアフィリエイト広告を含みます。※ 頭でわかってから体が動くまで 借金の相談が怖い——今回はそう感じている方に向けて、のりさん自身が「最初の一歩」を踏み出した日のことを書きます。怖くて当然です。でも、踏み出したことで変わったことがあ... -
言いたいことが言えない原因は脳にあった——「話せなかった」当事者が解説
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。※ 「話せばいいのに」——その一言が、一番わからなかった 幼い頃、近所の子達とボール遊びをしていた時期がありました。 のりさんはボールを相手に向かってまっすぐ投げることができず、走るのも遅かったんです。「... -
借金と向き合えない心理——口座が開けない3つの理由を脳科学で解説
※本記事はアフィリエイト広告を含みます※ 「口座が、開けない」——その感覚に名前がある 夜、スマホを手に取った。口座アプリのアイコンが目に入る。指が止まる。 「どうせ借金が増えている。見てもつらくなるだけだ」——そう思って、アプリを閉じた。そんな... -
インポスター症候群かも——「頑張っているのに自信が持てない」のは完璧主義の種類が問題だった
高い目標を持つことは問題ではありません。「頭張っているのに自信が持てない」のは、完璧主義の種類が問題でした。26の研究を統合したメタ分析が明かした、インポスター現象の正体と処方箋。 -
転職したら年収が60万円下がった。3年後に逆転できた理由——専門職が一般エージェントを使ってはいけない話
「転職したいけど、踏み出せない」という感覚の正体と、専門職が一般エージェントを使って失敗した体験談。転職で自分の市場価値を知ることが、キャリアの主導権を握る第一歩です。 -
発達障害があっても「向いている仕事」はある——IT就労支援が変える働き方の話【PR】
「仕事が向いていない」と感じるとき、本当に向いていないのでしょうか。それとも、「その環境に向いていない」だけなのでしょうか。 発達障害（ASD・ADHD・LDなど）のある人が職場で消耗し続ける背景には、能力の問題ではなく、特性と環境のミスマッチが...
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