瞑想・マインドフルネス

瞑想を実践する中で、自分は「お金を稼ぐ」ことに対して、あまりにもナイーブであることに気づいた。

ゴール瞑想に関連して、ホメオスタシスについて調べている。

昨日からRAS、脳幹網様体賦活系の外界情報選別機能について調べている。日本語で読める記事が見つかった […]

瞑想についての理解を深めるため、また動画講義を視聴した。

App Storeから瞑想アプリcocorusをダウンロードした。瞑想を習慣化するのに役立てていきた […]

ゴール瞑想で重要なのはどのようなゴールを設定するかだ。

最終更新日:2019年09月26日(木)パシフィコ横浜で開催中のyogafest 2019 YOKO […]

気の玉を練ることは誰にでもできるそうだ。

昨日に引き続き、変性意識のお話。

ゴール瞑想オンライン受講後、変性意識状態とはどんなものなのか気になって調べている。

ヨガ・瞑想ティーチャー中島正明氏が講師を務める『ゴール瞑想』講座をオンラインで受講した。