急に体重が増えて驚いた一日[2020年9月23日(水)]【行動記録】

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2020年9月23日(水)の日記記事をお送りします。

日記記事の冒頭部分に表示した真っ白なリングノート。
▲Photo by ASHLEY EDWARDS on Unsplash

どうも!のりさんです。

2020年9月23日(水)の日記記事をお送りします。

のりさんヘルスケア

睡眠時間

昨夜の
就寝時刻
今朝の
起床時刻
睡眠時間
21:24 3:56 6:32
▲就寝時刻は消灯時刻です。

まぁまぁですかね。

体重 [ kg ]

朝食前 夕食後 変動量
67.0
(+0.2)
68.8
(+1.7)
1.8
(+1.5)
▲()の中は前日との増減

急上昇で何が起こったのか分かりません。

昼に職員食堂で食べたのがそんなに効いたのかなぁ。

朝のルーティン

▲曇り空。だいぶ台風の進路変わりましたね。

瞑想しながら考えたこと

アフィリエイト広告の新規申し込み承認を確認したりなど、これからやるべきことに考えが及びました。

で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと?

読書の幅を広げたり、自宅にいながら細切れの時間で知的好奇心を満たすことがやりたいなぁと思いました。

家計管理 with “Money Forward ME”

昨日の分の残りの確認と入力をしました。

で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと?

今日の分は今日中に入力しました。

お部屋と心のお片付け~整理整頓

やってません

アフィリエイト広告整備

とあるASPから申し込んだIT系広告主様への提携申請が軒並み却下されていました。それも仕方のないことで、登録していたサイトが無料ブログ時代のサイト情報のままだったからです。

今のブログ情報を入力し直して再申請します。

ブログ執筆

昨日の日記記事を公開しました。

今から3年後、どうしていたい?〜ゴール設定

  • 駐車場付き戸建住宅への住替え

で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと?

気になってた物件の広告を掲載していたサイトに問い合わせてみましたが、取り下げられた情報に関してはわからないということでした。

明日はダメ元で施工業者に電話してみます。

朝のルーティンまとめ

まぁなんとかなったほうですかね。

今日食べたもの

朝ごはん

バタートーストとインスタントコーヒー♪

そして昨日買ったかるかん饅頭。

お昼ごはん

お弁当を用意しなかったので、久々に職員食堂でランチを食べました。

チーズ入りメンチカツ定食でした♪

ご飯は十穀米です。

晩ごはん

鮭の照り焼きでした♪

ご飯が美味しくて食べ過ぎちゃってお腹が重くなりました。

体重も急上昇!!

食欲の秋だからしょうがないね。

お買い物

食べ物

  • お米(5kg)

なにはなくともau PAYで決済しました。


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鉄道乗車日誌

出勤時 帰宅時
東横線 東京メトロ副都心線
7000系
東京メトロ副都心線
10000系/
横浜高速鉄道
Y500系
目黒線 東京メトロ南北線
9000系
大井町線 9000系 9000系
池上線 1000系
1500番台
1000系
「きになる電車」

帰りは買い物とHikarie号の撮影のために一度急行電車に乗りました。

今日のShibuya Hikarie号

長男に毎日聞かれるので記録しています。運用番号51K。

帰宅時間に撮影できました。

▲東急東横線5050系Shibuya Hikarie号。菊名駅で撮影。

今日の一枚

▲東急池上線1000系「きになる電車」

職場最寄り駅で東急池上線1000系「きになる電車」を撮影です。

こども成長記録

今日の長男

休み明けの保育園で「疲れて眠い」と言っておきながら、お風呂から上がったらテンションMAXで大騒ぎ!

なかなか寝つけませんでした。

今日の長女

長男がテンション高いと長女もつられてテンション上がってしまいます。

寝るときに布団中を転がり回っておりました。

そんなときはガッツリ抱き寄せてホールドすると静かに寝てくれます。

今日の課題

今日やったこと

  • 不動産検索サイトにメール問い合わせ

結果はルーティンのところに書いた通り。また出直しですね。

次にやること

  • 戸建物件施工業者に電話問い合わせ

聞けるだけ聞いてみましょう。

今日の読書記録

読んでいるのは▼こちら▼

この本を読むことでセルフコンパッションがすごく気になってます。

新たに書籍を購入したい誘惑に駆られますが今は財政再建中。

もちろん後で役には立つでしょうから買っておいて損はないはずなんですけどね。

今日は時間がないのでここまでです。

まとめ

今朝(2020/09/24)は遅く起きて時間のない中でなんとか書けることを書きました。

それでは今日はこの辺で失礼します♪

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この記事を書いた人

のりさん

アラフォー世代で二児の父。
日常の様々なことを書いています。
ブログでの情報発信を通じてたくさんの人達と繋がりたい。
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