のりさん 2020年10月1日(木)の日記記事をお送りします。
どうも！のりさんです。
2020年10月1日(木)の日記記事をお送りします。
のりさんヘルスケア
睡眠時間
|
昨夜の 就寝時刻 |
今朝の 起床時刻 | 睡眠時間 |
| 21:37 | 3:56 | 6:19 |
起床時刻は3:56ですが、何度か目が覚めています。
気がついたら長女が脚の下に入り込んでいたり、長男が腹を枕にしていたりと子どもたちが動き回るからです。
布団の上で肩身の狭い思いをしています。
体重 [ kg ]
今朝は体重を一度測った後、アウトプットの兆候が確認されたので、任務遂行後に測り直しました。夕食後も安定してきましたね。
ただ体重と食べたものを記録しているだけでも、自然と調節効果が働いている感じがします。
朝のルーティン
瞑想しながら考えたこと
ブロガーヨスさんの新著、『読まれる・稼げる ブログ術大全』が発売されました。
この本すごく読みたいです。とりあえずAmazonの欲しい物リストに入れておきました。
話変わって、
思考を整理したり、課題を管理するのにExcelを活用してますが、コメント機能が割と便利なことに気づきました。これからも活用していきたいですね。
また、この瞑想で思いついたことを実行可能な課題のレベルに落とし込んで、進捗を逐一ブログで報告するスタイルも確立していきたいなと思いました。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
思いついたことを課題に落とし込んで実行していく手順を考え始めました。
今、帰宅途中に書いているところですが、こうしてブログ本文が書けるのも、MacでもiPhoneで書けるような仕組みが整っているからです。
つまり、マルチプラットフォームで使えて、編集作業も楽に行える環境が必要というわけです。
その辺りも考えつつ、方向性を見極めていきたいですね。
家計管理 with “Money Forward ME”
au PAYの情報更新がうまくいきません。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
昼からなんとかなりましたね。
お部屋と心のお片付け～整理整頓
やってません。
アフィリエイト広告整備
あるキャンペーンが終了したので、PR文の中から関連する文言を削除しました。
こういうとき、WordPressの再利用ブロックが便利ですね。
広告バナーを表示するブロックを再利用できるようにしておくと、編集した内容が他の記事に貼り付けている再利用ブロックにも反映されるのですごく助かります。
ブログ執筆
昨日の日記記事を通勤電車内から公開しました。
今から3年後、どうしていたい？〜ゴール設定
- 駐車場付き戸建住宅への住替え
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
進捗ありませんが、ないということは取り組むべき課題が見えていないということです。
実際、住替えをするのであれば今住んでいるマンションの売却が必要になるわけで、査定の方法やら、ローンの借り換えやらを今から考えておかないといけないんですよ。
まずは何処かに一回相談を持ちかけておかないとですかね。
朝のルーティンまとめ
朝のというよりも普段取り組んでいることのまとめですね。
時間の使い方はなかなか良かったと思います。
読書記録も今朝は割と億劫だったのがちゃんと書けたのもルーティンとして仕組み化したからです。
常に優先順位の組み替えを意識しながら、短い時間を有効活用していきたいですね。
今日食べたもの
朝ごはん
バタートーストとインスタントコーヒー♪
お昼ごはん
自家製弁当(おかずは手作り+冷食)
そして食後はチョコーヒー♪
晩ごはん
お蕎麦でした♪
卵はなくても今日は月見蕎麦ですね。
お買い物
食べ物
- 食パン
- 幼児向け飲料
- 蒟蒻ゼリー(我が家ではちゅるちゅるゼリーと呼んでます)
日用品
- 乳幼児向けボディーソープ
気配を消しつつau PAYで決済しました。
鉄道乗車日誌
通勤電車乗車記録
| 出勤時 | 帰宅時 | |
| 東横線 | 5050系 | 東京メトロ副都心線 10000系/5050系 |
| 目黒線 | 5080系 | 東京メトロ南北線 9000系 |
| 大井町線 | 6000系 | 9000系 |
| 池上線 | 7000系？ | 1000系 1500番台 |
ブログ記事書くのに集中していたので行きの池上線の記憶が曖昧です。
今日のShibuya Hikarie号
長男に毎日聞かれるので記録しています。運用番号51K。
今日の一枚
天気が心配でしたが、夕方にはしっかり満月を見ることができました。
まだまだ撮り方は勉強しないとですね〜。
こども成長記録
今日の長男
平仮名をずいぶん読めるようになったので、駅名なんかはスラスラ読めています。
読める言葉が増えていくと情報のインプット量が格段に増えていきそうです。
絵本を読むときも、言葉を指でなぞりながら読んでみると面白いなと思いながら楽しくやってます。
今日の長女
のりさんの膝の上でご飯食べるのが定番化してきています。
乳幼児向けの椅子に座らせておくと立ち上がってしまって危ないので、これはこれでありかもしれません。
のりさんがご飯食べにくいですけど。
今日の課題
今日やったこと
- 瞑想で思いついたことを課題に落とし込む作業手順の整備
次にやること
- 上記項目の継続
今日の読書記録※今日は書けませんでした※
読んでいるのは▼こちら▼
残念ですが、時間がないのでまた明日ということでお願いします。
紹介書籍は出版社「翔泳社」さんの直販サイトで購入しました。
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以上、のりさんPRでした♪
まとめ
明日公開する今日(2020/10/02)の日記記事に書きますが、今朝は瞑想から課題抽出までの作業手順をあれこれ考えて時間を使いました。
読書記録が書けなかったのは残念でしたが、それはそれで有意義な時間の使い方ができたので仕方ありません。
それでは今日はこの辺で失礼します♪
