のりさん 2020年9月29日(火)の日記記事をお送りします。
どうも！のりさんです。
2020年9月29日(火)の日記記事をお送りします。
のりさんヘルスケア
睡眠時間
|
昨夜の 就寝時刻 |
今朝の 起床時刻 | 睡眠時間 |
| 21:04 | 4:19 | 7:15 |
あれあれ？昨日のことなのでどんな眠りだったか忘れてしまいました。
睡眠記録に関するコメントはその日の朝に書かないとダメですね。
体重 [ kg ]
表に書き込む作業が結構手間なので、グラフに数値も載っけてみました。
今日は夕食の残務処理があったので多少の上昇は仕方ありません。
誤差の範囲です。
朝のルーティン
瞑想しながら考えたこと
知的な活動やコミュニティに興味があって、再び勝間和代さんの勝間塾に入塾したいなと思っています。
問題は「費用をどう捻出するか？」です。
来月以降の予算配分を考えてみるとかなり厳しい状況。
節約できるポイントをもっと探っていきたいと思います。お昼のチョコをやめるか？
うーん、でもそれはあまりにも…。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
結局コントロール可能なところを抑えていくしか費用捻出方法がないので、なんとか探していきたいと思います。
家計管理 with “Money Forward ME”
2020/09/28の分は昨日のうちに入力・確認済。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
au PAYの情報取得が一時的にできなかったので、今日の分は明日の朝に持ち越しです。
お部屋と心のお片付け～整理整頓
不動産広告(チラシ)を整理。
アフィリエイト広告整備
キャンペーンメールを確認して、広告を載せました。
ブログ執筆
昨日の日記記事を公開しました。
今から3年後、どうしていたい？〜ゴール設定
- 駐車場付き戸建住宅への住替え
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
一日過ごしてどうだった？
朝のルーティンまとめ
早出出勤の割には色々できたと思います。
今日食べたもの
朝ごはん
うちでインスタントコーヒーだけ飲んで、職場に着いてから早出業務開始前にコンビニおにぎりを食べました。
FamilyMartのおにぎり、リニューアルですね。
お昼ごはん
自家製弁当(おかずは冷食)。
食後にチョコーヒーでした♪
勝間塾費用を捻出するのにチョコを諦めるとすれば、この至福の時間も無くなってしまいます。他にコントロール可能なものさえあれば…！
晩ごはん
トマトクリームパスタでした♪
普段はスパゲッティと言えばミートソースが定番な我が家なのですが、今回は妻がこちらを作ってくれました。
めちゃめちゃ美味しくてのりさんはバクバク食べちゃったんですが、慣れない味なのか、子どもたちには不評…。おんなじトマトベースなのに…。
ってなわけで更にのりさんが残務処理を担当することになりました。お腹いっぱいですわ。
SDGs実現に向けて、フードロス削減には貢献しましたよ♪
お買い物
食べ物
- コンビニおにぎりなど
至極当然au PAYで決済しました。
鉄道乗車日誌
通勤電車乗車記録
| 出勤時 | 帰宅時 | |
| 東横線 | 東京メトロ副都心線 7000系 | 東京メトロ副都心線 10000系 /5050系 |
| 目黒線 | 5080系 | – |
| 大井町線 | 9000系 | 6000系 |
| 池上線 | 1000系 1500番台 | 7000系 |
今日も特急に乗って菊名から折り返しました。この方が早い！
今日のShibuya Hikarie号
長男に毎日聞かれるので記録しています。運用番号56K。
帰宅中に日吉駅でニアミスしました。
今日の一枚
保育園お迎えの帰り道にすごいの見かけたので撮影。路面切削機だそうです。
長男が大興奮してました。
こども成長記録
今日の長男
今朝は早起きだったので、早出出勤でもちゃんといってきますが言えました。
「保育園お迎えは自転車がいい！」というリクエストに応えることもできました。
慣れない味でも出されたご飯はちゃんと食べようね。
今日の長女
長男と同じく早起きでした。
不安定な椅子によじ登ると倒れそうになって危ないからやめて〜。
今日の課題
今日やったこと
- 勝間塾再入塾を検討
次にやること
- 節約ポイントを探す！
今日の読書記録
読んでいるのは▼こちら▼
第1章「もっと承認してみよう」を中心的に採り上げていきます。
先日紹介した相手を「承認」することがうまくいくと次のような効果が期待できます。
- 相手の自己肯定感を高める
- 相手の自尊心を高める
- 相手のモチベーションを高める
- 相手と良好な関係を形成する
それぞれの項目についてこれから書籍を読み込んでいきたいと思います。
残念ですが、時間切れなので今日はここまでとします。
紹介書籍は出版社「翔泳社」さんの直販サイトで購入しました。
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以上、のりさんPRでした♪
まとめ
よーし、今日もなんとか書き終えられました。
続けられていることがのりさん自身の励みになります。
それでは今日はこの辺で失礼します♪
