のりさん 2020年11月2日(月)の日記記事をお送りします。
どうも！のりさんです。
それでは、2020年11月2日(月)の日記記事をお送りします。
今日の読書記録
読んでいるのは▼こちら▼
PART 2「あなたの潜在意識をポジティブに変える方法」より、第5章「成功目標とストレス目標」の内容を見ていきます。
私達が普段思い浮かぶようなものとはまるで違う「目標」の定義が紹介されています。
本書での「目標」の定義は次の通り。
「目標」の条件
①真実であること
②愛であること
③100パーセント自分でコントロールできること
④今この瞬間に実現できること
アレクサンダー・ロイド博士[著] 桜田直美[訳]『「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいく』(2016, SBクリエイティブ) P.196より
「今この瞬間に実現できること」なんて目標と言えるの？って思いますよね。
それに100％自分でコントロールできるのなら、目標を建てること自体があまり意味のないことにように思えます。
その辺りはまた次回見ていきますね。
のりさんヘルスケア
睡眠時間
|
昨夜の 就寝時刻 |
今朝の 起床時刻 | 睡眠時間 |
| 21:40 | 4:40 | 7:00 |
割と早起きできたものの布団から抜け出せず。寒くなってきましたねぇ。
体重 [ kg ]
落ち着きを見せ始めましたかね？
今日食べたもの
朝ごはん
オリーブオイルトーストとインスタントコーヒー♪
バタースプレッドを切らしてしまったので、帰りに買いました。
お昼ごはん
自家製弁当(おかずは冷食)♪
晩ごはん
焼き鮭でした♪ オーロラソースでいただきます。
そしてフードロスゼロミッションもコンプリート！
今日の一枚
昨日の久里浜への鉄道旅の帰りに、京急2100形車内から撮影しました。
京急車両は2ドア、3ドアの車両に分かれていますが、どんな区別があるんでしょうか？
まだまだ京急は初心者なのでその辺も学んでいきたいです。
京急の車両はデザインに統一感があって素敵ですね。
こども成長記録
今日の長男(4歳)
保育園に行く前に自宅マンション前で転んでしまったそうです。
気をつけようね。
今日の長女(1歳5ヶ月)
今日(2020年11月2日)で1歳5ヶ月を迎えました。
暴れん坊なのが気になりますが、元気に育って何よりです。
最近、「ぁい、ぉおぞ！(はい、どうぞ！)」と言えるようになりました。
少しずつ言葉を覚えていっています。
まとめ
さて、今日もなんとか更新できました。
それでは今日はこの辺で失礼します♪
