のりさん 2020年10月15日(木)の日記記事をお送りします。
どうも！のりさんです。
2020年10月15日(木)の日記記事をお送りします。
のりさんヘルスケア
睡眠時間
|
昨夜の 就寝時刻 |
今朝の 起床時刻 | 睡眠時間 |
| 21:11 | 4:21 | 7:10 |
何度か目を覚ましましたが、最終的に目覚ましよりも前に起きることができました。
体重 [ kg ]
落ち着きを見せてきましたが、週末に突入してどう変わっていくのか？、ある意味楽しみです。
朝のルーティン
「今日の読書記録」の記録
昨日の日記記事内に読書記録を書きました。
「細胞記憶」というキーワードが出てきました。
よく例え話で、「〇〇のDNAが受け継がれている」なんて言い方をしますけど、「先祖の辛い体験の記憶が癒されないままになっていることが、あなたの問題を引き起こしている！」と言われてもすぐには信じられないですよね？
その後、「ご先祖様の魂を供養するためにもこの壺を買いなさい！」なんてことになったら完全な悪徳霊感商法ですわな。
ここは拡大解釈して、「ご先祖様が辛い体験をしながらも生き抜いてこられたからこそ、今の自分が存在している。だから、ご先祖様のことをよく知って、その体験をどうやって明日を生き抜く糧にしてこられたかをちゃんと調べて追体験するのが、最大の御供養になる」くらいに考えておくのが良さそうです。
瞑想しながら考えたこと
やってみましたが、なんらかの改善策などは思い浮かびませんでした。
家計管理 with “Money Forward ME”
モバイルPASMOの過去データと手入力していたPASMOデータの突合、整理を始めました。
確認の取れた手入力データは削除するのではなく、計算外にしています。
で、今日一日過ごしてどうだったかと言うと？
今日はクレカ決済で買い物をしたので、明細が取得できるようになるまではレシートを一時保管です。
お部屋と心のお片付け～整理整頓
やってません。散らかる机〜。
どうせ住むならこんな家！〜3年後を見据えた住替え計画〜
さて、またもや読書記録を参照した上でのお話になりますが、のりさんの内面が「愛、喜び、そして心の平安」で満たされることが最終目標であるならば、実は外側の環境は別にどんなものでも構いません。
ですが、大袈裟ですが、「愛する家族」が快適に過ごせるようになるにはどうするか？と考えていくことで見えてくるものがあるでしょう。
その意味で、ともに長い時間を過ごすリビングスペースは、自由に使える空間が広く、障害物になるものが少ない方が理想的だなというところまで考えてきました。
さらに言えば段差がなくて躓く危険もないことや、外気の影響の少ない断熱構造、そして、ともに空間を共有していながらも、それぞれの時間を大切に過ごせる隠れ家的なスペースがあるのも嬉しいなぁなんて思いも浮かんできました。
イメージを膨らませていくと楽しくなりますね。
あっ、そうそう。
やっぱり狭くてもいいので庭は欲しいですね。
子供の頃、庭にポールを立てて鯉のぼりを高く掲げたり、パットゴルフをしたり、畑でスイカ作ったりしてましたし。
小学校の夏休みの宿題でひまわりを育てた時は、すごく大きく育って驚いたものです。
朝のルーティンまとめ
読書記録は引き続き難航中ですが、ここで踏ん張った方が得られるものもありそうなので、諦めずに読み込んでいきたいですね。
今日食べたもの
朝ごはん
早出なので、コンビニおにぎりを買って職場で食べようと思いきや、電車に乗り遅れてしまいました。
なので、最寄駅近くのコンビニでイートインして一本遅い電車に乗りました。
お昼ごはん
自家製弁当(おかずは手作り+冷食)
晩ごはん
特製ハンバーグ♪
いっぱい作ってもらったので明日のお弁当のおかずに残しておいても良かったんですが、全部食べちゃいました。
地球環境に優しい生活を送っております。
今日感謝できたこと
パートナー(妻)に対して
すみません。今回もちゃんとは言えませんでしたね。
仕組み化していかないとダメですね。
お買い物
日用品
- メリーズパンツLサイズ(紙おむつ)2パック
給料日前で色々あるので、クレカで決済しました。
それもau PAYカードですけどね。
鉄道乗車日誌
通勤電車乗車記録
| 出勤時 | 帰宅時 | |
| 東横線 | 5050系 | 東京メトロ 副都心線 10000系/5050系 |
| 目黒線 | – | 埼玉高速鉄道 2000系 |
| 大井町線 | 9000系 | 9000系 |
| 池上線 | 1000系 1500番台 | 1000系 |
帰りの東横線は特急で菊名まで行ってから折り返しました。
もちろん定期券区間内です。
今日のShibuya Hikarie号
長男に毎日聞かれるので記録しています。なぜか今日も情報がなかったような…。
今日の一枚
しばらく前の写真になりますが、八景島シーパラダイスから帰るときに撮った夕焼けの写真です。
週末にかけて関東は天気がよくなさそうなので、こんな夕日を眺めたいなという希望もあって載せてみました。
こども成長記録
今日の長男(4歳)
夫婦揃って自転車で保育園お迎えを希望したので、その通りに。
保育園では長女の手を引いて連れてきてくれました。
今日の長女(1歳4ヶ月)
「自分でやりたい！」が色々あるようで、どこが地雷になるのかよく分かりません。
今日の課題
今日やったこと
- モバイルPASMOの過去使用記録の確認と手入力項目との突合作業(継続中)
次にやること
- モバイルPASMOの過去使用記録の確認と手入力項目との突合作業(継続中)
- 机の上の整理整頓
- 課題達成フォーマット作成(継続中)
- 各種ブログ記事フォーマット作成(継続中)
- 承認・感謝の言葉を言うタイミングや内容を決めておく(継続中)
今日の読書記録
読んでいるのは▼こちら▼
PART1より第3章「スピリチュアルを物理学で解明する」を見ていきます。
“物理学で解明する”と書かれていますが、物理学の話は殆ど出てきません。
この章の結論は以下の文章にまとまられているので引用します。
恐怖から生まれたネガティブな症状は、すべて愛の力で治癒することができるー心の問題だけでなく、身体の問題も同じだ。愛から生まれた思考、信念、記憶は、心身のストレスを取り除くことができる。
アレクサンダー・ロイド博士 著・桜田直美 訳 『「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいく』(2016，SB Creative刊) P.94より
さあ、皆さんついてこられてますか？
いやまぁ、確かにその通りだなとは思いますよ。
では、その愛の力とはなんぞやと？ どうやったら愛の力を使うことができるのかと？
気になりますよね。そこらへんは明日以降紐解いていきます。
まとめ
今日はなんと帰りの電車の中からの更新となりました。
実は来週から部門異動があるので、色々と忙しいのでございます。
それでは今日はこの辺で失礼します♪
